Питание для восстановления печени

Печень в человеческом организме выполняет роль фильтра, который устраняет токсичные вещества. При такой нагрузке жизненно важный орган может дать сбой. Чтобы нормализовать функционирование «фильтра», недостаточно только применение препаратов-гепатопротекторов. Необходима специальная диета для восстановления печени.

Диета для печени
Чтобы восстановить печень, необходима специальная диета

Возможность самовосстановления печени

Печень является удивительным органом, который способен к самовосстановлению. Железа способна вернуть свой изначальный объем, если даже разрушена ее большая часть. Но если не способствовать ей в этом, она из года в год будет терять эту способность. Чтобы самовосстановление печени было возможным, необходимо знать факторы, которые этому могут препятствовать:

  • пагубные пристрастия (алкогольные напитки, никотин, наркотики);
  • постоянный недосып;
  • «сидячий» образ жизни;
  • недостаток свежего воздуха;
  • плохая экологическая обстановка;
  • нерациональный прием медикаментов.

Помимо всего перечисленного, процесс восстановления клеток печени затормаживается из-за неправильного питания. Негативно воздействует на орган жирная пища. Например, утиное и гусиное мясо, свинина, сало. Существуют сорта рыбы, которые обходят по калориям даже свинину. Вредно для железы употреблять скумбрию, сельдь, палтус, угря и семейство осетровых.

Восстановление клеток печени становится сложнее при одновременном употреблении двух несовместимых продуктов. Нельзя есть в тандеме белковую и углеводную пищу. Это связано с тем, что в первом случае для переваривания необходимы кислые ферменты, а во втором щелочь.

Чтобы «фильтр» мог самостоятельно регенерировать, исключите из своего рациона следующее:

  • консерванты (кетчуп, майонез, копчености, маринованные и соленые овощи, уксус и прочее);
  • канцерогены. Для организма это настоящая отрава;
  • рафинированный сахар;
  • очищенные углеводы (пироги, белый хлеб, макаронные изделия и прочее).

Самовосстановление клеток — длительный и не простой процесс. Чтобы его ускорить, постарайтесь устранить из своей жизни факторы, которые его затормаживают. Также в этом может помочь очищающая терапия.

Как восстановить печень после алкоголя и антибиотиков

Люди довольно часто задаются вопросом, как восстановить печень после употребления спиртных напитков? Данный процесс происходит в несколько этапов:

Алкоголь
После употребления алкогольных напитков печень нуждается в восстановлении
  1. Восстановительная терапия поврежденных клеток (гепатоцитов).
  2. Терапевтические мероприятия, направленные на зарождение новых тканей.
  3. Курс приема средств для быстрого роста и укрепления здоровых клеток.
  4. Применение препаратов, которые способны частично заменить отмершие гепатоциты соединительной тканью.

Данное лечение не способно излечить. Оно является лишь поддерживающей терапией. Важно понимать, что никакое лечение не сможет спасти здоровье, если не отказаться от употребления алкогольной продукции и не начать вести правильный образ жизни.

Длительный прием антибиотиков также наносит вред всем органам и системам (зачастую назначаются после операции). Активнодействующие элементы препаратов попадают из ЖКТ в кровеносную систему и оттуда проникают в железу. «Фильтр» распознает их, как токсические элементы и начинает расщеплять. Курс приема антибиотиков составляет как минимум 10 дней. Гепатоциты не успевают вырабатывать необходимые ферменты для переработки медикаментов. В результате действующие вещества накапливаются в организме и могут спровоцировать тяжелые заболевания печени.

Симптомы медикаментозной интоксикации могут возникнуть следующие:

  • ухудшение самочувствия;
  • мигрени;
  • чувство тошноты и слабость;
  • дисбактериоз;
  • дерматит;
  • боли в животе;
  • привкус желчи.

Как помочь железе справиться с патологическим состоянием? Восстановление производится в несколько этапов:

  1. Специальный диетический стол и питьевой режим.
  2. Медикаментозное лечение.
  3. В некоторых случаях бывает необходимо наблюдение в стационаре.

В составе комплексной терапии для очистки органа после антибиотиков также можно обратиться к нетрадиционной медицине. Любая методика, которая способствует очищению, должна быть согласована с лечащим врачом.

Продукты для печени
Существует перечень продуктов, полезных для печени

Диета для восстановления

Диета для очистки печени включает в себя следующие продукты:

  1. Петрушка. Трава обогащена комплексом витаминов В, С, Р, А. Зелень прекрасно помогает при патологических состояниях органа.
  2. Базилик. Помогает работе железы. Нормализует обменный процесс. Устраняет из организма шлаки и токсины.
  3. Рыбий жир. Помогает жирам лучше усваиваться в организме.
  4. Семена льна и кунжута. Обогащают организм необходимыми веществами. Препятствуют накоплению токсических элементов.
  5. Авокадо. Организму человека необходимы антиоксиданты для уничтожения вредных веществ. Употребление авокадо этому способствует.
  6. Имбирь. В виде соков и коктейлей это растение прекрасно очищает и препятствует развитию заболеваний органов пищеварения. Также имбирь можно добавлять в первые и вторые блюда.
  7. Цветная капуста. Положительно воздействует на перистальтику кишечника и пищеварительный тракт. Снимает лишнюю нагрузку с печени.
  8. Водоросли. Содержат в своем составе огромное количество витаминов и полезных элементов. Защищают печень от вредных веществ.
  9. Артишок. Нормализует выработку желчи. Не рекомендуется употребление при болях в желудке острого характера.
  10. Фасоль и чечевица. Питание при восстановлении клеток не должно содержать продуктов со сложно усвояемыми белками. Их могут заменить фасоль и чечевица.
  11. Помидоры. Лечение печени подразумевает под собой вывод лишней желчи. Этому способствуют томаты.
  12. Нежирная кисломолочная продукция. Она обогащена бифидобактериями, которые восстанавливают микрофлору кишечника и положительно воздействуют на железу.
  13. Каши. Овсянка, гречка, пшенка прекрасно воздействуют на организм в целом.

Восстановление гепатоцитов занимает продолжительный отрезок времени. Чтобы ускорить процесс, соблюдайте все рекомендации врача. Употребляйте все продукты восстанавливающие клетки печенки, если на то нет противопоказаний.

Примерное меню

При патологиях железы назначается диета №5 для чистки печени. Примерное меню на день:

1-ый завтрак: гречневая каша на молоке с сухариком.

2-ой завтрак: полужирная творожная масса с сухофруктами.

Обед: борщ на овощном бульоне со сметаной, тефтели из говядины, тыквенное пюре, компот, кусочек хлеба.

Полдник: печеный пирожок с киселем.

1-ый ужин: пюре из картофеля с отварным мясом, отвар шиповника с конфетами.

2-ой ужин: кефир.

Примерное меню на неделю можно взять у лечащего врача. Диета для очищения печени обязательно должна входить в комплексную терапию. Но правильное питание не даст результата, если не начать вести правильный образ жизни.

Видео

Какие продукты полезны для печени.

Ссылка на основную публикацию